Цивилизация
Хронический недосып может привести к деменции и болезни Альцгеймера, заявила в беседе с «Мойкой78» врач-невролог Ирина Зорина. По ее словам, нехватка сна на регулярной основе влияет на состояние всех систем организма.
«Хронический недосып чреват риском деменции и болезни Альцгеймера», — сказала специалист.
Она пояснила, что днем в нервных клетках непрерывно протекают интенсивные химические реакции. В результате накапливаются продукты распада – эндотоксины. Именно из-за них человек начинает чувствовать снижение работоспособности и сонливость, продолжила Зорина.
Врач отметила, что во сне клетки нервной системы очищаются от эндотоксинов. При хроническом же недосыпе должного очищения не происходит. Кроме того, при нехватке отдыха возникают тревога, раздражительность и апатия, заключила она.
Ранее медицинский директор лаборатории СИТИЛАБ, врач клинической лабораторной диагностики, кандидат медицинских наук Ирина Терещенко рассказала «Газете.Ru» о том, как бороться с сонливостью.